A depressão é um transtorno psiquiátrico e psicológico em que uma alteração cerebral faz com que o indivíduo tenha mudanças de humor nas quais sinta profunda tristeza ou desânimo diante da vida e suas atividades diárias.
É uma doença crônica, recorrente, complexa e que exige tratamento.
Embora a tristeza seja uma emoção normal, na depressão essa tristeza pode se tornar tão forte e durar por tanto tempo, que acaba afetando toda a vida da pessoa, impedindo, até mesmo a realização de tarefas básicas do dia-a-dia como dormir ou comer.
Quais os sintomas da depressão?
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- Sentir-se triste, ansioso ou sensação de “vazio”;
- Falta de esperança ou pessimismo frequente;
- Irritabilidade frequente;
- Falta de vontade em realizar atividades que antes eram divertidas;
- Falta de energia e excesso de cansaço;
- Dormir poucas horas por noite ou dormir por tempo excessivo;
- Ter dificuldade de concentração e de memória;
- Hábitos de alimentação não saudáveis como: comer excessivamente ou comer dificilmente;
- Pensamentos suicidas com frequência.
É importante ressaltar que a depressão acontece de forma diferente para cada pessoa. Embora esses sejam os sintomas mais comuns, há outros, se você acredita estar com depressão, procure um especialista.
O que pode causar a depressão?
Não existe uma causa específica para o aparecimento da depressão, podendo acometer pessoas sem nenhum fator aparente.
Porém, esse transtorno tende a ser mais frequente quando existe um conjunto de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos que tornam a pessoa mais predisposta à depressão, tais como:
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- Casos de depressão na família;
- Ter sofrido algum episódio traumático ou muito estressante, como abuso sexual ou a perda de algum familiar;
- Estar passando por uma fase de grandes mudanças;
- Fazer uso exagerado de álcool ou de drogas;
- Ter alguma doença grave ou crônica, como câncer;
- Fazer uso de alguns tipos de medicamentos.
Tratamento para depressão
O tratamento para depressão deve ser sempre orientado por um psicólogo e/ou um psiquiatra, podendo variar de acordo com a idade e a intensidade dos sintomas.
Existem diversas formas de tratar a depressão, alguns fatores, como a intensidade, irão identificar a melhor opção.
Alguns dos tratamentos são:
Psicoterapia: consiste na realização de sessões no consultório do psiquiatra, ou do psicólogo, que têm como objetivo ajudar a lidar melhor com as emoções e sentimentos;
Medicação: os remédios utilizados para tratar a depressão são conhecidos como antidepressivos e ajudam a regular algumas substâncias químicas no cérebro, o que permite controlar melhor as emoções e o estresse;
Terapias alternativas: as terapias alternativas, como acupuntura ou meditação, também podem ser utilizadas como forma de potencializar os efeitos do tratamento médico da depressão, pois ajudam a lidar melhor com o estresse e a ansiedade.
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