O verão é uma das épocas mais agradáveis do ano devido aos seus lindos dias de sol e aos momentos de lazer que ele proporciona. Porém, as altas temperaturas podem ser prejudiciais para a nossa pele se não tomamos os devidos cuidados.
Por isso, é importante esclarecermos algumas dúvidas que podem surgir sobre como cuidar da pele no verão. Confere a seguir!
Que horas posso pegar sol?
Tomar banho de sol nos horários de pico (das 10h às 16h) aumenta consideravelmente as chances de surgimento de manchas na pele ou de desenvolvimento de algum tipo de câncer.
Portanto, é importante priorizar pegar sol somente antes ou depois deste horário. Assim, o seu bronzeado não prejudica a sua saúde!
Como se proteger do sol?
Além de evitar se expor ao sol nos horários mais quentes, é fundamental se proteger adequadamente, inclusive nos dias nublados.
Para isso, é importante aplicar protetor solar com fator de proteção acima de 30, diariamente, em todas as partes do corpo que ficarão desprotegidas, e reaplicar a cada duas horas, caso você entre no mar ou na piscina.
Contudo, vale ressaltar, que utilizar acessórios como bonés ou roupas com proteção solar ajudam, e muito!
Evite a desidratação
Nos dias de calor intenso, a nossa pele tende a ressecar por conta da transpiração. Por esse motivo, devemos sempre manter a pele e o organismo hidratados.
Para combater o ressecamento, é importante ingerir bastante líquido diariamente e utilizar cremes hidratantes ou óleos e, se necessário, consultar com um Dermatologista.
Redobre os cuidados
Além de se proteger adequadamente e evitar a desidratação, existem algumas dicas de cuidados com a pele que podemos seguir para prevenir ao máximo quaisquer problemas que possam atingir a nossa pele.
Conte com orientação médica qualificada
Em caso de queimaduras ou aparição de outros sintomas, é importante contar, também, com orientação médica de qualidade para identificar os tratamentos adequados para os problemas da sua pele.
Assim, é possível prevenir complicações maiores e manter uma pele saudável por mais tempo!